Como colchões de luxo podem melhorar ou prejudicar sua qualidade de sono


Todos nós já experimentamos os efeitos de uma noite de sono ruim. Seja a sonolência do dia seguinte, a irritabilidade ou a sensação de desorientação, a falta de sono, sem dúvida, prejudica a função cognitiva e o conforto geral no dia seguinte. Embora possamos passar por noites agitadas, alguns de nós sofrem regularmente. Neste guia, vamos descobrir como os colchões afetam o seu sono, ao mesmo tempo que revelamos os passos necessários para encontrar o colchão perfeito para você.

Um em cada três de nós sofrerá de má qualidade de sono em algum momento de nossas vidas, e os efeitos fisiológicos da privação de sono estão bem documentados. O bem-estar físico e mental é seriamente afetado, enquanto os efeitos sociais diários são visíveis. Aumentar a quantidade e a qualidade do sono traz enormes benefícios à saúde; do bem-estar mental ao aumento da imunidade. Um sono de qualidade suficiente pode reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes e pode até aumentar a fertilidade. A grande questão é: como vamos conseguir essas oito horas douradas e como podemos encontrar um colchão adequado?

Um sono programado sob medida para você

Os especialistas sugerem melhorar a regularidade do sono a fim de treinar o cérebro e o relógio interno do corpo, essencialmente ensinando nosso corpo a saber quando o sono é esperado. Trabalhando para trás a partir do momento que você acorda, programe-se de seis a nove horas para garantir que você dê tempo para seu corpo e mente o descanso de que precisam.

Um cronograma de desaceleração também é fundamental. Reduza o tempo de tela e, em vez disso, opte por livros, banhos, exercícios de relaxamento e música pode ajudar muito a relaxar o dia todo. Garantir que seu quarto esteja configurado para uma boa noite de sono é muito importante. Você pode querer considerar o seguinte:

  • Bloqueie persianas ou cortinas, bem como tampões de ouvido ou até mesmo vidros duplos, para reduzir os distúrbios
  • Evite TV e dispositivos eletrônicos no quarto, especialmente em torno de seu horário de sono
  • Mantenha os espaços limpos e arrumados e, de preferência, a uma temperatura entre 18C e 24C
  • Crie uma cama confortável – escolha um colchão, roupa de cama e cama que você realmente considere confortáveis, para garantir que está dando ao seu corpo a melhor chance possível de uma noite de sono repousante

Escolhendo o colchão certo para a melhor noite de sono

A variedade aparentemente infinita de colchões disponíveis tanto online quanto nas lojas pode ser opressora. Além disso, você deve levar em consideração o tamanho, a firmeza e o suporte, e os preços podem variar muito. Então, como você sabe o que é certo para você?

Pela nossa experiência, quando se trata de colchões, você geralmente obtém o que pagou. Se eles parecerem ‘baratos’, você geralmente pagará o preço quando se trata de dormir. O fabrico de colchões de boa qualidade requer vários processos, bem como uma vasta gama de materiais essenciais. Os colchões de baixo custo geralmente sacrificam aspectos importantes do material ou dos procedimentos de fabricação para reduzir os custos. Cortar cantos para produzir colchões baratos provavelmente resultará em uma experiência desconfortável para quem deitar nele todas as noites, bem como em um desempenho ruim a longo prazo.

Quando compramos uma peça de roupa ou um par de sapatos caros, podemos justificar o preço pelo ‘custo por uso’. A maioria dos nossos colchões tem garantia de 30 anos, o que significa que o custo por sono pode ser de apenas 7p por noite se espalhado por 30 anos.

A importância de um colchão de luxo

Comprar um colchão barato e mal feito é quase um investimento garantido no seu próprio desconforto. Embora isso possa parecer dramático, se uma boa noite de sono é alta prioridade, então é fundamental procurar um colchão que seja intrincadamente projetado e fabricado para oferecer conforto, suporte e durabilidade. Existem vários fabricantes conhecidos pela produção de colchões de luxo que preenchem todos os requisitos. O mais aclamado aqui no Reino Unido é Vispring.

Em termos de processos de fabricação, eles são a elite. Todos os aspectos da construção do colchão foram ajustados para oferecer uma noite de sono verdadeiramente luxuosa, desde a ventilação até a forma como o colchão mantém seu corpo. Estes colchões são feitos de lã e algodão premiados da mais alta qualidade, o cenário perfeito em forma de nuvem para seus lençóis. Os colchões Vispring utilizam uma quantidade incrível de molas que garantem um ótimo conforto e durabilidade.

A história de sua incorporação também é incrivelmente doce. Em 1901, o engenheiro inglês James Marshall queria oferecer à sua esposa o presente mais precioso – uma noite de sono perfeita. Marshall criou um colchão que incorporou tradição respeitada e desenvolvimento futuro. Ele o fez à mão usando apenas materiais naturais, contendo molas com bolsos individuais para o máximo conforto. Seu símbolo de amor garante hoje e mudou a maneira como dormimos para sempre.

Normalmente, você descobrirá que seus colchões de luxo são feitos à mão, o que é extraordinário quando se considera a complexidade de seu design. Vispring, por exemplo, garante que seus colchões sejam costurados à mão por mestres artesãos, utilizando agulhas de ponta dupla e fio de linho. As laterais do colchão são ventiladas com delicadas rodelas de gaze para garantir que as travessas desfrutem de ventilação máxima – cada detalhe respira luxo. Vispring refinou seu processo de fabricação a ponto de poder oferecer uma garantia de 30 anos com cada colchão – a melhor garantia de colchão no Reino Unido.

Coberturas de colchão de luxo

Se você está satisfeito com o seu suporte de colchão existente, mas deseja ‘completar’ seus níveis de conforto para ser um pouco mais aconchegante, um protetor de colchão pode ser uma solução eficaz e mais acessível. Eles são uma maneira simples de incorporar algum luxo muito necessário ao seu quarto. Tal como acontece com os colchões, os chapéus de coco também podem variar substancialmente em qualidade e, embora testar cada um individualmente não seja uma opção, existem algumas coisas simples que você deve procurar para garantir que você está melhorando sua experiência de dormir com o melhor produto possível:

  • Material – seu protetor de colchão deve ser respirável e aconchegante. A lã é uma escolha popular para camas premium devido às suas características macias e de suporte
  • Amortecimento – os protetores de colchão variam muito em profundidade, portanto, certifique-se de encontrar um que forneça seu nível preferido de amortecimento
  • Tamanho – por mais simples que possa parecer, selecionar um topper projetado para o tamanho da sua cama é crucial. Chapéus de coco mais baratos podem ser projetados para um determinado tamanho, mas não fornecem cobertura total, preste atenção especial às descrições dos produtos

O sono é importante e seu conforto físico desempenha um papel crucial. Dê a si mesmo o conforto e o luxo que você merece escolhendo um colchão de luxo e / ou topper que se adapte a você. Escolha um fabricante confiável e pesquise os materiais usados ​​na produção. Fazer sua pesquisa e não apressar sua decisão aumenta as chances de investir no ajuste certo para um sono tranquilo e repousante noite após noite.

Não se esqueça de verificar nossos colchões de luxo e protetores de colchão para transformar sua experiência de cama.

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